Renata Dobrowolska
Psycholożka i Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT)
O mnie
Jestem psycholożką z ponad 20-letnim doświadczeniem w obszarze psychologii i ochrony zdrowia. Jestem również certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną - szkolenie terapeutyczne ukończyłam na University of Birmingham w Wielkiej Brytanii oraz w Instytucie Poznawczym w Krakowie.
Przez 13 lat mieszkałam i pracowałam w Wielkiej Brytanii, w tym przez 6 lat zdobywałam doświadczenie w ramach rządowego programu NHS - Improving Access to Psychological Therapies (IAPT). Obecnie mieszkam w Polsce i prowadzę wyłącznie praktykę prywatną, oferując wsparcie psychologiczne oraz psychoterapię online dla dorosłych i par.
W pracy korzystam głównie z nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT), integrując go z elementami terapii schematów, terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz perspektywą neurobiologiczną. Posiadam bogate doświadczenie w pracy z osobami z różnych kręgów kulturowych oraz mniejszości narodowych i społecznych.
Doświadczenie
Ponad 20 lat
Obszary specjalizacji
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Terapia CBT zorientowana na traumę (TF-CBT)
- Powszechne trudności ze zdrowiem psychicznym
- Zaburzenia afektywne
- Zaburzenia lękowe
- Terapia par i trudności w relacjach
- Terapia CBT w dysfunkcjach seksualnych
- Praca z elementami terapii schematów
- Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
- Terapia afirmatywna osób LGBTQ+
- Terapia afirmatywna osób neuroróżnorodnych
Podczas naszych sesji możesz:
- Mówić otwarcie i szczerze – bez obawy o ocenianie
- Liczyć na współczucie i pełne wsparcie na każdym etapie procesu
- Szukać rozwiązań, które realnie poprawią Twoje codzienne samopoczucie
- Przyjrzeć się swoim relacjom i powtarzającym się schematom w kontaktach z ludźmi
- Zrozumieć źródła swoich trudności, patrząc na nie zarówno przez pryzmat przeszłości, jak i teraźniejszości